1. 我想好好学习，但我始终控制不住我自己，我该怎么办？

我想好好学习，但我始终控制不住我自己，我该怎么办？

你说的这个情况是人的共性，懒惰、拖拉，不愿意吃苦，但是又希望改变现状，取得好的学习成绩和好的生活，针对这些，我说说自己的几点想法，不知道对不对。

一是分析当前的形势，树立自己的理想。每个人都有自己的理想和目标，但是天上不会掉馅饼，所以要给自己制定近期和远期的***，然后时刻警醒自己，一步步去实现。二是深刻反省自己的学习态度和方法。有了理想和目标，也就是端正了态度，下一步就要认真不折不扣地去执行。关于学习方法，不外乎认真听课，有问题积极地去向老师和同学请教，还要多思考，对每个所学的知识点深刻理解，举一反三，做到融会贯通。这里我讲一下三习学习法。先是课前预习，在老师上课以前，对课程内容进行预习，找出难点和疑点，以备老师上课的时候重点听讲，不懂及时提问。再就是练习。对于练习我们做的最多了，课上的做一做、课后练习题都属于练习的范畴，我重点说的是在练习的过程中，要注意思考和归纳，对各个题型进行梳理，找出解题方法，把不会的难题总结到一个难题错题本上，以备以后复习。最后是复习。对所学过的知识要定期复习，因为人的大脑是会忘记的，要根据人的记忆和遗忘的规律，做到日、周、月复习，对旧知识复习巩固和提高。三就是要坚持做到持之以恒，不能一曝十寒。每天要对照自己给自己制定的***，检查完成情况，对自己的学习进行修正和改善，一定要严格要求自己，做到始终如一。

只有这样，你就会一步一个脚印，在学习的路上不断成长，也就会逐步取得好的成绩，实现自己的理想，塑造一个成熟成功的人生。

首先我要表扬你，至少你还有想好好学习的心，不像有的同学就是破罐子破摔的思想。其实爱玩是每个人的天性！有人想好好学习，便竭力压抑自己想玩的心情，专心致志地学习。而有的人也想好好学习，但始终不能战胜好玩的心，所以学习时就会心猿意马，效率不高，成绩不尽人意。

那么，我们可以通过一些什么方法来***住自己好玩的心呢？我觉得有以下几个方面可以参考：

1.选择适合学习的环境。不要在吵闹和容易分心的地方学习，比如家里的卧室就比客厅好。但如果想要睡觉，则客厅又比卧室好。

2.确定学习任务，用任务来驱动学习。众多的事例表明：任务明确，效率会提高很多。刚开始时可以把任务定少一点，慢慢增加，在完成任务的过程中，注意力会逐步得到培养。

3.找一个学习上的合作伙伴，相互监督，相互促进，共同进步。

4.有针对性地改掉坏习惯。比如喜欢游戏的学生可以有意识地远离游戏；喜欢看动画片的可以尽量少看等。当然这个过程会很痛苦，但一旦改掉一些坏习惯后，会有一种脱胎换骨的感觉。

5.不与无所事事的人交往。所谓近朱者赤，近墨都黑，交友需要选择。我们只有选择有上进心的人做朋友，我们才能和他一起变得有上进心。

结束语：好习惯一旦养成便会受益终身，但好习惯的养成却是一个痛苦的过程。我们必须付出比常人多得多的努力，才有可能让自己养成一些好的习惯。希望你能努力克服好玩的思想，聚精会神的学习，早日成为一个品学兼优的学生。

@微课堂桃子老师，共同探讨教育方面的话题。

很高兴和你交流这个问题，首先你存在的这个问题是许多同学都存在的问题，不必过于忧虑和担心，你的问题就是怎样提高自制力的问题，下面我给你提供一下解决思路，希望能够给你带来帮助！

一、真正来自内心的求学思想为基础。也就是我们说的主动学习，这一点你已具备，这是一个好的开始，这种思想的产生已经让你在求学道路上成功了1/3，但是为了让你的学习想法持续下去，我建议你需要确立一个人生小目标，它可以不断激励你前行，帮助你实现自己的理想！

二、提高自控力最关键的是要有持之以恒的毅力，这个也是最难做到的，也许坚持10天可以，30天也可以，那一年能不能坚持，能不能有“十年磨一剑”的坚持？想做到这种坚持就需要养成良好的学习习惯和自律的习惯。习惯的养成需要一定时间周期的不断重复，就像刷牙一样，当你坚持刷牙两个月以上，可能就会有一种一天不刷牙嘴里就很难受的感觉，那么恭喜你“你的习惯已经养成了”！是不是也不是想象中的难，实际上就是将一件事情做成习以为常就可以啦！从自己身边最简单的学习任务做起、从自己最喜欢的学科开始坚持学习，这样有利于你将学习作为一种习惯，千万不要“勿以善小而不为”，要牢记“星火可以燎原”，你的“善小”会不断放大，直到覆盖到你生活的全部！

三、“我太难啦”！看到这里你心里可能会发出这种声音，“难”是一种对生活的历练，“不经历风雨，怎么见彩虹”？我们要有“我心如铁，迎难而上”的精神，当然对于这个年纪的我们要想提高自控力还需要一些外力的支撑，我们可以通过寻求老师、家长、朋友的帮助与提醒，接近优秀的学生，寻求榜样的力量等方式来激励自己要坚持下去。当然内心的坚持才是最重要的！

希望你能学习攀登者夏伯渝的精神，誓不言弃，勇攀高峰！成就自己美好的人生！

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